为了提升广大教工科学运动的知识和技能，工会邀请我校体育部刘老师为大家开展一场以科学运动为主题的讲座。

主讲老师刘钰峰，现任浙江外国语学院体育教研部训练与群体竞赛中心主任，并担任校田径队教练。在他指导下，团队多次在省大学生运动会及锦标赛中获得冠军。曾参与东京奥运会国内田径选拔赛、全国田径室内锦标赛以及全国田径大奖赛裁判员等重要赛事。研究方向主要针对生命全周期的健康管理、运动损伤的干预，探索如何通过科学的方法延长运动生涯，减少运动伤害的发生，提高个体的整体健康水平。

   讲座中，刘老师为大家阐述了运动与健康的关注，强调了科学健身在预防疾病、促进健康方面的积极作用，并针对大家关心的热点问题，如运动服装的选购、慢性病的预防、各阶段人群科学运动的对策等，进行了深入浅出的讲解，并提供了切实可行的改善建议。刘老师结合案例分析了如何促进损伤部位恢复，有效进行运动防护，延长运动寿命。

讲座后，不少老师纷纷就自身在运动和生活中遇到的伤痛问题咨询刘老师，刘老师为大家提供专业解答。